Здравни новини, лекарства, болници - 24novini.bg
Здравни новини, лекарства, болници - 24novini.bg

Министърът на младежта и спорта Красен Кралев издаде Заповед, с която се допуска практикуването на спорт във фитнес центрове и зали за фитнес от 18.05.2020 г., при спазването на строги противоепидемични мерки, съгласувани с министъра на здравеопазването.

 

Ако искате да трансформирате тялото си, като го намалите, трябва да направите корекции в менюто си и да включите упражнения, фитнес, джогинг или друг спорт.

Лекари от Каролински институт в Швеция установиха пациентите с коя кръвна група най-малко се разболяват от рак. Те проверили с нова апаратура проучвания, правени още преди 50 години в болници във Великобритания.

Здравословното хранене е въпрос на баланс, който се постига със спорт, режим на яденето, баланс на продуктите, много вода и намаляване на стреса. Според специалистите трябва да приемаме най-простите храни - яйца, месо, зеленчуци, хляб. Но без захар, бяло брашно, безалкохолни и неумерени количества алкохол.

В неделния слънчев ден хиляди застанаха на старта на лекоатлетическото благотворително бягане RUN2GETHER.

Над 2000 души участваха на Цветница във фестивала „Спортувай в твоя град“ в центъра на София. Любители на няколко вида спорт премериха сили и се забавляваха в Княжеската градинка. Любителите на ърбан дисциплините се насладиха на уникалното шоу. Хората се забавляваха с атрактивни градски спортове като стрийт фитнес и фри рън.

 

Витамин Е е ключов за здравето мастно разтворим витамин и антиоксидант. Съдържа се в зеленолистните зеленчуци (броколи, спанак и др.), също в храните с високо съдържание на полезни мазнини, като сурови ядки (бадеми, лешници), семена и мазни риби/ морски дарове, включително скариди и сардини, но много Витамин Е има и в богатите на масла и мазнини растения, като маслини и авокадо, в тиквата, сушените кайсии и в плодовете киви.

 

След изтощителна тренировка първото, за което си мислите, е топъл или студен душ. Той е и като балсам за натоварените мускули. Комбинира се чудесно с горещата сауна, защото топлото отпуска мускулатурата, а студеният душ тонизира тялото.

 

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат, цитирани от портала Медикъл експрес.

Изследване на учени от Дъблин доказа, че дългото заседяване на стола вреди на тялото повече от пушенето. Освен че стимулира затлъстяването, то вреди на кръвопотока и оросяването на мозъка, установиха те.

Страница 1 от 3
Харесай ни във Фейсбук

Горещи теми

Абонирай се за нашия Youtube канал
Нагоре...