Здравни новини, лекарства, болници - 24novini.bg
Здравни новини, лекарства, болници - 24novini.bg

Здравословното хранене е въпрос на баланс, който се постига със спорт, режим на яденето, баланс на продуктите, много вода и намаляване на стреса. Според специалистите трябва да приемаме най-простите храни - яйца, месо, зеленчуци, хляб. Но без захар, бяло брашно, безалкохолни и неумерени количества алкохол.

Да консумираме по 4-5 яйца на седмица, но не повече от 7 жълтъка, препоръча пред Нова телевизия диетологът д-р Анна Йорданова. По думите й

 

51-годишният музикант Дони е свалил между 30 и 40 килограма от теглото си в последните две години. За щастие той е в цветущо здраве, въпреки вида си на силно отслабнал мъж.

 

Всички жители на испанския град Нарон в провинция Галисия обявиха, че започват диета, за да могат общо да свалят 100 000 килограма, съобщи телевизия Евронюз.

Жителите на града са близо 40 хил. което означава, че всеки трябва да свали средно по 2.5 килограма.

Заради идеята местните ресторанти ще предлагат само полезна храна, а здравните центрове ще предоставят програми за физическа активност. Освен това организаторите са си поставили за цел 4000 деца да ходят пеша или с колело на училище. Засега те са 600.

Две години след загуба на тегло хормоните за глад могат да ви накарат да започнете да ядете непрестанно и да върнат килограмите ви, сочи съвместно проучване на учени от Дания и Норвегия. Но резултатите не дават отговор защо се случва така и защо периодът на "капана на хормоните" е именно две години.

Наскоро учените установиха, че информацията за вредата от яйцата, поради наличието в тях на холестерол и мазнини, е напълно погрешна, разказва delo.com

 

Харесай ни във Фейсбук

Горещи теми

Абонирай се за нашия Youtube канал
Нагоре...