Учени откриха как е най-вредно да се спи - 24novini.bg

Учени откриха как е най-вредно да се спи

25.09.2018 | 17:53
(0 гласа)

Спането по корем може да предизвика редица проблеми със здравето, съобщи Лента, позовавайки се на американски учени от института Майо.

Тази поза за сън може да предизвика болки в гърба, шията, ставите и изтръпване на крайниците. Освен това тя затруднява дишането, твърдят специалисти по сън от клиниката "Мейо".

Особено непрепоръчително е спането по корем за бременните жени, защото тази поза затруднява кръвообращението.

 

Учените също така са установили, че за борбата с болките в гърба най-много помага възглавница. Например, ако спите настрани, поставете възглавница между краката си и леко ги свийте, а ако спите по гръб - я поставете под колената си. 

0
0
0
s2smodern
Харесай ни във Фейсбук

Горещи теми

Абонирай се за нашия Youtube канал
Нагоре...