Не ходете махмурлии на фитнес - 24novini.bg

Не ходете махмурлии на фитнес

Ако се събудите така, НЕ ходете на фитнес Ако се събудите така, НЕ ходете на фитнес
13.06.2018 | 20:30
(0 гласа)

Има много хора, които след вечер по баровете предпочитат да се самонакажат с ударна тренировка във фитнеса. (Може да ви звучи странно, на тези от вас, които търсите шкембе и сянка, но факт е, че самобичуващите се съществуват). 

 

Ако сте от тях или имате такива приятели, веднага разберете, че това всъщност е много опасно. 

 

Махмурлукът е комплекс от негативни изживявания за тялото, но най-неприятната част в него е дехидрацията. Във фитнес при потенето само можем да се дихидратираме още повече и да се докараме до пълно обезводняване. 

Друг проблем е, че телата ни са по-податливи на умора, заради ниската кръвна захар, а това пък от своя страна води до ниска концентрация и по-голяма вероятност за травми. 

Алкохолът в кръвта ни забавя и процеса за синтез на протеини. А това означава, че тренировката ни на практика се обезсмисля и е само много мъчителна. 

 

Изкарването на токсините чрез потта дори води до спазми. 

Така че прибегнете към добрия стар секс и люта супа за лечение на махмурлука, а се накажете с по-дълга тренировка чак на следващия ден. 

0
0
0
s2smodern
Харесай ни във Фейсбук

Горещи теми

Абонирай се за нашия Youtube канал
Нагоре...