Как черният ориз ни помага да отслабнем - 24novini.bg

Как черният ориз ни помага да отслабнем

Черен ориз Черен ориз
23.12.2018 | 22:00
(0 гласа)

Черният ориз може да помогне в борбата с излишните килограми и да предотврати затлъстяването, заключават южнокорейски учени, итирани от БГНЕС.

 

Изследването е проведено с лабораторни мишки с наднормено тегло. Те са хранени с черен ориз. Учените са установили, че

 

консумацията на черен ориз съкращава натрупаните липиди в черния дроб и мастните тъкани,

а също така намалява нивата на холестерин. С това помага да се ликвидират последиците от висококалоричната храна и намалява скоростта, с която трупаме излишните килограми. Изследователите отбелязват, че

в сравнение с белия ориз черният съдържа повече антиоксиданти, белтъци, влакна и по-малко захар.

Освен това черният ориз се отличава с по-нисък гликемичен индекс – само 42,3, докато при белия ориз този показател е равен на 64.

 

Всичко това прави черният ориз напълно диетичен продукт, който позволява за дълго да се утоли чувството за глад без вреда за здравето.

0
0
0
s2smodern

Свързани статии (по етикет)

Харесай ни във Фейсбук

Горещи теми

Абонирай се за нашия Youtube канал
Нагоре...