Защо недоспиването е опасно за децата? - 24novini.bg

Защо недоспиването е опасно за децата?

17.11.2018 | 21:36
(1 глас)

Всички знаем, че сънят е важен и че недоспалите деца са нервни и съответно изнервящи. Но учените предупреждават, че системното недоспиване крие сериозни рискове за психическото и физическото здраве на децата. 

Изследователи от универитета в Ню Джърси са наблюдавали данните на 177 хил. деца между 8 и 17 години и установили, че половината от тях не взимат достатъчно количество сън.

Счита се, че децата до 12-годишна възраст не си доспиват, ако сънят им трае под 9 часа в денонощието. А при юношите - под 8 часа.

Недоспиването е в основата на формирането на вредни навици при децата, установили учените.

Те започват да предпочитат бързите закуски пред здравословната храна, склонни са да водят заседнал начин на живот и всичко това ги предразполага към затлъстяване.

 

При предишно изследване учени от Харвардския университет доказаха, че недостатъчната продължителност на съня поражда проблеми с психиката при децата. В частност при тях могат да настъпят неконтролируеми пристъпи на агресия.

0
0
0
s2smodern
Харесай ни във Фейсбук
Чуй новините

Горещи теми

Абонирай се за нашия Youtube канал
Нагоре...