Жена на 90 в отлична спортна форма заради... - 24novini.bg

Жена на 90 в отлична спортна форма заради...

Жената е на 90 години, практикува йога от 50 години и е в отлична спортна форма YouTube
07.11.2018 | 22:00
(0 гласа)

Марджъри Оуeнс е на 90, но е в отлична спортна форма и прави съвършен шпагат и редица други гимнастически упражнения, на които дори 40-годишни са неспособни.

 

Казва, че отличната й форма е резултат от дисциплина и усилена работа. Това е и нейната формулата за справяне със старостта - движение и йога.

 

„Започнах да практикувам йога, когато бях на 44 години, а на 50 вече преподавах. Все още правя йога по 45 минути всеки ден. Продължава да ме поддържа в добра форма и се страхувам да спра“, разказва Марджъри в интервю за Wales Online.

Марджъри смята, че всеки трябва да практикува йога, дори и само по 5 минути на ден. Тя самата продължава, макар че почти е изгубила зрението си заради макулна дегенерация.

„Хората седят на столовете и казват, че са стари и нищо не може да им помогне. Старостта не е за страхливите, обичам балната зала и танцувам три пъти седмично, имам чудесни партньори и приятели, обичам движението. Може да изглеждам стара, но все още се чувствам млада отвътре“, казва жената.

0
0
0
s2smodern

Харесай ни във Facebook

Горещи теми

Breadcrumbs

Здравни новини, лекарства, болници